De quelle fai§on puis-je gerer la jalousie?
Du coup que tout le monde va devenir jaloux ou mefiant regulii?rement, eprouver d’une jalousie quotidiennement va etre thematique.
Au moment oi? J’ai jalousie frappe, les gens se comparent souvent pour leur rival, ils se sentent menaces et ils imaginent Mon pire quelques cas – que leur partenaire ou un conjoint leurs laisse pour les gens d’autre. Pas vrai juste la jalousie reste desagreable pour vivre, Pourtant des individus, , lequel paraissent chroniquement jaloux ou mefiants, mal interpreter et cela se passe – prendre et cela pourrait etre mon evenement innocent et y penser en pire facon possible.
Comme, lorsque un petit ami ou une bri?ve amie ne renvoie nullement aussiti?t mon appel telephonique, un individu reellement jalouse l’individu sautera pour de la conclusion negative (notre mari ne m’aime Manque ou mon mari triche). Sauter pour de telles conclusions va rendre les mecs fous et alimente souvent leurs soupcons (Pfeiffer et Wong, Salovey et Rodin).
Tous les pensees negatives, les doutes et nos insecurites conduisent souvent pour quelques pensees, des doutes et quelques insecurites plus negatifs.
Non seulement leurs individus vraiment jaloux se rendent fous, cela dit, ils rendent alors souvent leurs partenaires fous. Cela reste complexe de cotoyer un individu suspecte. Personne n’aime que tout ce qui se deroule se transforme du evenement negatif. Encore, etre Gri?ce i un individu jalouse reste difficile car vos partenaires plutot suspects vont pouvoir etre super controlants, necessiteux et envahissants. En tant que tel, i§a ne sera jamais rare que leurs gens qui sortent a l’egard de quelques individus vraiment suspects se retirent pour leurs partenaires en raison de l’integralite des soucis que i§a provoque.
Savoir pour assumer avantageusement ma jalousie est essentiel pour maintenir de relation saine.
Parlez pour vos sentiments
En regle generale, Notre premii?re maniere de assumer J’ai jalousie ou des soupcons reste de parler de le sujet pour la mari ou votre femme, ce petit ami ou la jolie amie. Lorsque les individus sont mefiants ou jaloux, ils essaient souvent de cacher leurs gros sentiments a leurs partenaires, et ignorer des emotions ne fonctionne limite jamais. Les sentiments prennent le dedans Avec nous et influencent une comportement, que i§a nous plaise ou pas vrai. Alors, quand les gens eprouvent d’la jalousie, s’ils n’en parlent pas, cela se manifeste par des changements d’humeur soudains, agissant de maniere trop controlee, dit trop sensible et necessiteux, provoquant quelques disputes et des combats inutiles, signalant tous les defauts d’un rival romantique, attaquant mon partenaire (“pourquoi avez-vous fait ca?”), etc.
En fera, Notre jalousie conduit parfois les mecs pour flirter avec les autres histoire d’attirer l’attention de un partenaire ou pour leur montrer pour quel point cette raison peut etre affreux. D’un autre cote, beaucoup de investigations montrent que amener J’ai jalousie a mon partenaire est Mon meilleur systi?me d’y Realiser face. Du regle generale, lorsque vous parlez de jalousie, cette raison aide pour nous concentrer dans ces sentiments et Manque necessairement concernant le comportement de votre mari. En d’autres termes, ne blamez pas ou n’attaquez Manque la conjoint ou partenaire parce que nous vous sentez jaloux – plutot expliquer Le que nous ressentez (“deA tempsA i A autre la jalousie te prend Votre dessus Avec votre serviteur, ainsi, je n’aime Manque ressentir ca facon. “).
Trop vous pouvez parler personnellement pour la conjoint ou partenaire de votre que nous ressentez, vous etes minimum susceptible d’agir de sorte a coder environ distance ainsi que mefiance Avec la relation ou votre mariage. En fait, les individus se sentent souvent Pas amis lorsqu’ils peuvent parler a leurs partenaires de leurs problemes pour maniere constructive. En outre, vous etes Ce plus susceptible d’offrir la certitude tout d’un partenaire lorsque vous discutez de ce jalousie de sorte calme et cool. Et si la partenaire vous rassure au moment oi? vous vous sentez jaloux, les sentiments s’estomperont Grace a le temps. Mais, nous devez choisir trop parler de votre probleme reste susceptible de devenir productif compte tenu de ce propre relation. Quelques personnes m’ont du mal pour ecouter leurs partenaires ou conjoints discuter de leurs problemes. La plupart individus sont tout seulement plus mal pour l’aise avec l’intimite et votre proximite – il est donc possible que parler ne fonctionne pas toujours.
Interpreter tous les trucs differemment
De nouvelle facon pour vaincre ma jalousie consiste pour essayer pour affirmer differemment les evenements qui vous rendent suspect.
Encore un coup, des partenaires ou conjoints jaloux mettent le pire de bien ce qui se deroule. Et beaucoup de trucs qui se produisent au sein d’ une relation ou 1 mariage original seront quelque soupi§on ambigues – vos evenements et des actions paraissent limite toujours ouverts pour Pas d’une interpretation. Pourquoi pas, lorsque Le mari ou une soeur, mon petit ami ou une simple amie ne repond jamais tout de suite du telephone – il existe de multiples explications possibles (les individus sont occupes, nos piles meurent, tous les appels ne passent nullement, etc). Plusieurs individus tri?s jaloux, malgre tout, swinglifestyle sautent au pire quelques cas et s’y attardent, cela ne fera que coder environ problemes pour long terme.
De mi?me, lorsque quelques evenements qui declenchent Notre jalousie se produisent, Ca aide a leurs interpreter avec mon jour different. Plutot que de sauter au pire quelques cas, pourquoi ne point essayer de affirmer du meilleur quelques cas?