Que peut-on manger ?
boire ? Quels medicaments ou remedes naturels privilegier ? Notre point sur cela marche pour stopper diarrhees ou vomissements.
Chaque annee, la gastro-enterite se propage a J’ai vitesse de l’eclair et nous laisse sans forces. Cette affection du systeme digestif est le plus souvent due a un virus. Certains traitements accessibles sans ordonnance pourront aussi etre utiles.
L’automedication a neanmoins ses limites : chez ces dames enceintes, les personnes agees et les bebes, la maladie ne devra jamais etre sous-estimee et un avis medical reste utile pour prevenir le risque de deshydratation. Ainsi, en cas de diarrhee sanglante, de fievre ou de symptomes persistant plus de 1 semaine, la consultation d’un medecin s’impose. Autrement, voici plusieurs reflexes a adopter Afin de soulager et stopper nos symptomes rapidement.
Le charbon et l’argile, pour soulager nos symptomes de la grippe intestinale
Ces 2 remedes naturels sont excellents pour soulager une gastro.
- Notre charbon vegetal capte les bacteries et les toxines presentes dans le tube digestif. Prenez 4 a 8 gelules par jour, entre des repas. Ou sous forme de poudre : diluez 2 c. a soupe dans un verre d’eau chacune des huit heures. Traitement a renouveler jusqu’a disparition des symptomes
- L’argile verte reste tres efficace en cas de diarrhee. Comme le charbon, elle capte nos toxines ; encore, grace a le i?tre capable de couvrant, elle favorise la cicatrisation du tube digestif irrite avec nos nausees et les vomissements. Pour preparer votre lait d’argile, diluez 1 c. a sirop d’argile verte au sein d’ un verre d’eau, laissez reposer et buvez la partie la plus claire, avant chaque repas, jusqu’a guerison.
Attention toutefois a ne point utiliser ces deux traitements en meme moment et a laisser passer certains heures d’intervalle avec d’autres medicaments, au risque d’annuler un effet.
Mes boissons, Afin de rehydrater le organisme
Le corps est mis a dure epreuve pendant une gastro, car la diarrhee et les vomissements lui font perdre nombre d’eau.
- Pour se rehydrater et compenser ces pertes, veillez a garder une bouteille d’eau a portee de main.
- Il y a egalement des infusions qui participent a l’amelioration des symptomes. Laissez infuser quelques feuilles d’aigremoine ou de baies de myrtilles sechees dans une tasse d’eau bouillante pendant dix minutes, filtrez (jusqu’a trois tasses par jour en dehors des repas). en cas de spasmes douloureux, ajoutez 2 c. a soupe de feuilles de melisse. Une tisane de thym, anti-infectieux et desinfectant des voies digestives, ou de romarin, qui stimule nos secretions intestinaux, est aussi recommandee : mettez 1 c. a soupe de plante sechee dans un mug, laissez infuser 3 min, puis filtrez. Autre plante efficace en infusion contre la gastro-enterire et les diarrhees : la salicaire.
Mes probiotiques, pour restaurer la flore intestinale
Une cure de probiotiques permet de restaurer la flore intestinale mise a en gali?re par la gastro. Mes probiotiques agissent a la fois sur la longueur et l’intensite des symptomes, chez l’adulte et chez l’enfant. Parmi ces micro-organismes vivants, la levure Saccharomyces boulardii (Ultralevure) reste particulierement recommandee (une gelule par jour). En cas de doute, demandez conseil a un medecin ou a 1 pharmacien.
Mes medicaments, Afin de stopper la diarrhee
Contrairement a l’idee largement repandue d’apri?s laquelle vous devez laisser la peau se liberer tout seul en maladie, certains medicaments, comme des pansements digestifs a base de diosmectite ou des ralentisseurs de transit a base de loperamide, sont efficaces Afin de stopper une diarrhee aigue. Cette precaution permettra de limiter les dangers de deshydratation.
Mes medicaments a base d’argile (Smecta et generiques a base de diosmectite) paraissent deconseilles chez l’enfant de moins de 2 ans et chez la femme enceinte ou allaitante : l’argile qui entre dans leur teneur pourra contenir des traces de plomb. En cas de diarrhee chez un bebe, il vaut plus privilegier les solutes de rehydratation orale, disponibles en pharmacie sans ordonnance.
En video : 5 gestes Afin de lutter contre votre gastro
Mes aliments, pour favoriser la guerison
Quelques aliments sont a privilegier en cas de gastro-enterite : le riz sans sauce, nos carottes cuites, nos bananes et des fruits cuits. Cote feculents, on privilegie le riz ou nos pates blanches. Au contraire, evitez les pates completes, nos aliments fourchus, regorgeant de fibres, nos laitages, nos jus d’agrumes trop acides et les crudites seront a eviter.
Pour en finir avec une gastro-enterite virale, on doit absolument eviter que votre entourage l’attrape. L’alternative : des gestes d’hygiene simples mais essentiels qui limitent le va parfois transmission du virus a ce entourage. Lavez-vous nos mains au savon pendant bien dix minutes aussi souvent que possible. Nettoyez les surfaces en cuisine, une salle de bains, les toilettes (sans oublier poignees de porte, interrupteurs…). Desinfectez telephone potable et ordinateur avec des lingettes s’adaptant. Mes germes d’une gastro-enterite se transmettant par les aliments et avec l’eau, ne melangez pas vos couverts et ces aliments avec ceux des autres membres une famille.